한눈에 보는 마루느루의 회사연혁
컴템포러리 & 클래식 필라테스를 동시에 할수있는 필라테스 스튜디오
※ 클래식 필라테스
Joseph Hubertus Pilates가 고안한 동작들을 도제방식으로 그대로 계승하여 전통성을 이어온 필라테스 입니다.
그렇기 때문에 현대적으로 변형이 된 컨템포러리 필라테스와 차이점이 있습니다.
호흡(breath)
집중(concentration)
중심(center)
조절(control)
정확성(precision)
흐름(flow)
위의 필라테스의 6가지 원칙을 기반으로 하여 진행합니다. 난이도 별로는 크게 4가지의 단계로 진행이 됩니다.
단, 고급 과정이나 최고급 과정은 운동 선수, 필라테스 전문가가 아닌 이상 필라테스를 몇년간 익혀야 수행 가능합니다.
클래식 필라테스는 항상 스스로의 몸에 대해 도전적이며 어린 아이들부터 시작해서 남녀노소 누구나 평생 즐길 수 있는 즐거운 운동입니다.
※ 컨템포러리 필라테스
조셉 필라테스의 제자들이 클래식 필라테스를 운동과학이나 재활적인 접근으로 변형시킨 현대적인 필라테스를 말합니다.
+ 컨템포러리 필라테스 5가지 추가 원리
컨템포러리 필라테스는 흔히 알고계시는 체형 교정이나 수술 이후의 재활 즉, 몸의 기능을 다시 회복시켜주는 클라이언트에 맞춤 운동 프로그램으로 제공됩니다.
또는 스포츠나 다른 운동에 도움되는 요소들을 접목시키거나 어린아이부터 실버분들까지 다양하게 운동을 즐기실 수 있는 프로그램 입니다.
그래비티 필라테스 시설 소개